明星认可的皮肤专家分享 19 招冬季保养秘诀

李冬雪

《权力的游戏》早播完了，但大家还是念着那句对白：“凛冬将至。”事实上，北方的同学应该已经体验到皮肤变糙、嘴唇干裂、红血丝冒出来……

“冬季到来，湿度随之急剧下降，人的皮脂腺也不那么活跃，”为凯特王妃服务过的化妆师兼实力护肤品牌Votary创始人之一的Arabella Preston表示，“再加上室内暖气造成的干热环境，即使平时状态不错的肌肤也可能缺水。皮肤变得敏感，意味着更容易出状况。”

怎么办呢？“入冬时，日常保养要做出相应的调整，”演员 Jodie Comer 首选的皮肤专家 Jasmina Vico 如是说。因此，我们请来Bella Hadid信赖的Barbara Sturm博士、Sofia Richie认可的Sunday Riley等七位知名专家，分享他们的冬季护肤 19 式。

1.  层叠护肤法

冬天穿衣通常都是秋衣套一件毛衣、然后再加一件外套。冬天护肤的道理也一样：先是补水精华打底，比如含有透明质酸的产品；然后涂上护肤精油；最后是滋养面霜，彻底锁住水分。

2. 滴水不漏

泡澡或淋浴前，在全身抹上沐浴和洁颜精油，等到最后一刻才洗掉。擦干身之后立即涂上面部和身体护肤品。这招能够避免水分流失，保持肤质柔嫩。

3.  细心呵护眼周和嘴唇

这些部位的皮肤比较薄，也缺乏皮脂腺的保护。因此，眼周应该使用舒缓防护型精华液和精油。护唇产品则需要由强大的锁水功效，抵御干燥和寒冷。

Jasmina  Vico，皮肤专家

4.  投资加湿器

寒冬时期的室内外湿度都比较低，容易引起皮肤不适。不妨借助加湿器，防止空气过干而引起皮肤失水。

5.让皮肤透透气

选择柔软轻薄的打底衣物。化纤面料容易引起瘙痒，可免则免。

6.  拥抱天然配方

身体乳和香皂中的香精会带走肌肤的水分。大可尝试无香天然配方。

Emma Coleman，皮肤和美容注册全科护士

7. 告别太刺激的酒精洁面产品

换成较为温和的洁面乳或洁面膏。如果肤质特别干，可以先用清水洗一遍，然后干洗。

8.  维 C 要补足

富含维生素 C 的精华产品可促进胶原蛋白生成和细胞新陈代谢。

9.  每周三次蜂蜜面膜

蜂蜜是天然保湿成分，兼顾锁水和提亮。晚上卸妆之后敷上10至15分钟，别忘了照顾到脖子。

10.  睡前涂上护肤精油

认准玫瑰果、大豆和荷荷巴油等高保湿成分。

Elif  Benar 博士，皮肤科医生

11.  面霜要选对

面霜的作用其实就是为肌肤添加一层保湿锁水屏障。油性肌肤应选择不堵塞毛孔的水基产品。相反，厚重的油基产品则是适合干性肌肤。

12.  水温莫太高

洗澡时，过高的水温容易破坏肌肤的天然屏障，加速水分流失。除了调节水温以外，沐浴后立即保湿也很重要。

Barbara  Sturm 博士，美容医生

13. 避免脱水成分

这些成分包括矿物油和过强的酸类。它们会破坏细胞，削弱肌肤屏障的保护能力，从而导致表皮干燥敏感。

14.  每天加点油

冬季面霜必须含有油脂和抗氧化成分。比如，葡萄籽油就兼备防护和抗氧化功效，有效维持稳定的肌肤状态。

15.  温和去角质

冬天也要去角质，才能保障精华和面霜的养分渗透至肌肤底层，同时对抗暗哑和黑头。关键是选择温和的产品。

Paul  Nassif博士，整形外科医生、皮肤专家兼 NassifMD  Dermaceuticals 创始人

16.  透明质酸很强大

透明质酸是补水圣物，能够锁住自身重量1000倍的水分，不失为厚重面霜的理想替代品。

17. 坚持防晒

即使在冬季也要每天涂防晒，度数起码是SPF30。作为肌肤老化的头号元凶，紫外线会造成色斑、皱纹、胶原蛋白流失等问题，甚至是皮肤癌。如果有疤痕或色斑的人士，就更应该长期使用防晒霜，为肌肤制造自我修复的机会。

Sunday  Riley，Sunday  Riley 创始人兼配方师

18. 神经酰胺不可少

神经酰胺是肌肤天然水分屏障的要素。随着年龄的增长，人体的神经酰胺产量会越来越低。因此，冬天要注意给肌肤补给神经酰胺。

19. 视黄醇可以有

夏天就算用了防晒霜，也不足以完全挡住阳光的侵害。趁着冬天的到来，不妨用视黄醇产品逆转晒斑等紫外线损伤。入门人士可以先尝试隔天晚上使用，再涂抹滋养面霜或精油。